Empieza a entrenar
tu mente gratis.
Seis ejercicios prácticos para conocer la metodología y comenzar a entrenar procesos mentales.
No necesitas experiencia previa. Cada práctica tiene instrucciones claras y dura aproximadamente entre tres y cinco minutos.
- Acceso por email a los seis ejercicios.
- Una secuencia sencilla para practicar a tu ritmo.
- Sin evaluación individual ni interpretación de datos.
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Estamos preparando el registro. Mientras tanto, puedes empezar con los seis entrenamientos.
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Un proceso a la vez.
Foco
Selecciona una señal entre distractores similares.
Comenzar entrenamiento ↗Autocontrol
Practica cuándo responder y cuándo frenar ante una excepción.
Comenzar entrenamiento ↗Regulación emocional
Recorre una situación, toma perspectiva y elige tu respuesta.
Comenzar entrenamiento ↗Toma de decisiones
Consulta información y decide con unas condiciones concretas.
Comenzar entrenamiento ↗Memoria
Recupera información, crea asociaciones y practica el recuerdo.
Comenzar entrenamiento ↗Velocidad de procesamiento
Compara información visual y practica respuestas rápidas sin perder precisión.
Comenzar entrenamiento ↗Practicar es una forma
de empezar a conocerte.
Los entrenamientos gratuitos sirven para conocer y probar la metodología IPO365. Las indicaciones sobre cada ejercicio se refieren a esa práctica y no constituyen una valoración personal.
Si quieres explorar tu punto de partida con más detalle, puedes conocer el Check Mental Score.
Conocer Check Mental Score